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レース強度の再現にはテンポを使え!

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ベストタイム更新にはレーススピードでたく…

チョコリーチ 2022年3月7日
目標設定をしよう4

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競泳で最も重要な練習とは? 最も重要な練…

チョコリーチ 2022年3月6日
メニューを読む男性_競泳選手

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チョコリーチ 2022年3月4日
目標設定をしよう3

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練習中の目標タイムの重要性 「練習中にも…

チョコリーチ 2022年3月4日
目標設定をしよう2〜ラップタイムの推定〜

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試合での目標タイムが決まったら、ラップタ…

チョコリーチ 2022年2月15日
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目標タイム設定は計画的なトレーニングのP…

チョコリーチ 2022年2月13日
クロールのローリングを考えよう8

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「ローリングのタイミングはプッシュの時だ…

チョコリーチ 2021年9月8日
クロール7_正面_男性

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チョコリーチ 2021年9月2日
クロール6_正面_男性_呼吸

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チョコリーチ 2021年9月2日
クロール5_正面_男性

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チョコリーチ 2021年9月2日
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